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Yoga ist die Übung zur Selbsterkenntnis

Yoga besitzt transformierende Kraft. Nutze sie und lerne dich kennen. Auch wenn du dich in den Augen deiner Mitmenschen dabei zum Narren machen solltest.

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Persönliches

Über mich

Mein Yoga Lebenslauf seit 1974

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Budokon Video Yoga Yoga Moves

Cameron Shayne Budokon

Hier kannst du direkt meine Lieblingsvideos zum Budokon Yoga starten. Mehr davon und anderes findest du im Youtube-Channel von Cameron Shayne. Sektion 2 der Budokon Yoga Serie üben wir in vereinfachter Form in meinen Yogastunden. Sektion 4 der ersten Budokon Yoga Serie ist auch eines meiner liebsten Vinyasas.

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Bewusstsein Körperbewusstsein Meditation Philosophie Yoga

Meine Motivation

Ich bin mit Yoga infiziert, seit ich elf Jahre alt war, Meine Yoga-Entwicklung hat über die Jahrzehnte einige Höhen und Tiefen erlebt. Aber seit sechs Jahren ist sie nur noch am Wachsen. Meine Abschlüsse sind: 300+ zertifizierter Lehrer (Iyengar-ähnlicher Stil), Budokon Yoga, 7-days-intense-Yogasynergy. Ich unterrichte Woche für Woche seit mehr als drei Jahren. Daher kann […]

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Lieblingszitate

“Wenn Du das Universum verstehen willst, dann denke in Kategorien wie Energie, Frequenz und Vibration!” Nikolai Tesla Wer an die Freiheit des Willens glaubt, hat noch niemals geliebt oder gehasst. Marie von Ebner-Eschenbach Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.Siddharta Gautama, genannt Buddha Keiner von uns kommt lebend hier raus. Also […]

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Bewusstsein Eigenwahrnehmung Körperbewusstsein Meditation Yoga

Yoga: Eigenwahrnehmung und Körperbewusstsein

Jenseits des aktiven Körperbewusstseins ist das Vegetative Nervensystem für die automatische Regulierung von Körperaktivitäten zuständig. Diese lassen sich in der Regel nicht willentlich beeinflussen. Dazu passend las ich in meiner Jugend irgendwo in einem Lexikon-Eintrag „mit Ausnahme einiger indischer Yogis“. Aha! Autonomes Nervensystem Das vegetative Nervensystem – im englischen Sprachraum auch autonomes Nervensystem genannt – […]

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Budokon Yoga

Budokon®-Yoga

Der Begriff Budokon kommt aus dem Japanischen, Bu (bedeutet Krieger), Do (bezeichnet den Weg), Kon (bedeutet Seele). Budokon Yoga ist eine Mischung aus fließenden Yoga-Asanas (Elementen aus Hatha- & Ashtanga Yoga), mit Rotationen, Meditation und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen.