Aus Atem wird Bewegung. Aus Bewegung wird Atem, wird Meditation.

Kurzbeschreibung:
Wir üben zusammen einen ganz einfachen, meditativen Yoga. Aus verschiedenen, einfachen Haltungen beginnt die Bewegung, formt den Atem und wird durch rhythmische Wiederholung zur Meditation.

Im Zentrum der Bewegung steht die Wirbelsäule! Denn in den Übungen führen wir einfachste wellenförmige, pulsierende, schwingende oder wirbelnde Bewegungen der Wirbelsäule aus.

Bei Interesse bitte melden unter
017646617253 oder Mail an eric@holistic-yoga.de

Wann: ab 06.03., immer Montags 17:00 – 18:30 Uhr
Wo: Elisabeth-Kohn-Str. 29 im Raum Olymp
Kosten: 4 Termine bis zu den Osterferien 50 EUR, Einzelstunde 15 EUR.