bukka puritat mudra

Spinal Movements

Erfahre, wie du die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule durch Spinal Movements verbessern kannst. Dadurch kannst du zu einer besseren Haltung gelangen, deine Bewegungen werden insgesamt freier, die Durchblutung wird gefördert, das Wohlbefinden wird gesteigert, die inneren Kräfte werden erhöht.

Beispielvideo mit Simon Borg-Olivier

Hier kannst du direkt mein Lieblingsvideo zu den Spinal Movements von Yogasynergy mit Simon Borg-Olivier starten. Mehr davon und anderes findest du im Youtube Channel von Yoga Synergy oder auf der Homepage yogasynergy.com.


12 Minute Spinal Movements Sequence For Health, Wellbeing, Fitness and Longevity

Wenn dir das gefällt, dann besuche doch eine meiner Stunden. Ich freue mich über dein Interesse. Genauere Informationen findest du in den Terminen.