Rücken-Yoga

Rücken-Yoga Kurs ab 11.11.

Rücken-Yoga auch für Einsteiger ab 11.11.
Wer vielleicht Yoga als Bereicherung des Alltags ausprobieren möchte oder wer als Büroarbeiter schon Rücken hat oder wer den Beschwerden einfach vorbeugen will, der oder dem kann mit diesem spezifisch auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule ausgerichteten Kurs geholfen werden.

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bukka puritat mudra

Spinal Movements

Erfahre, wie du die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule durch Spinal Movements verbessern kannst. Dadurch kannst du zu einer besseren Haltung gelangen, deine Bewegungen werden insgesamt freier, die Durchblutung wird gefördert, das Wohlbefinden wird gesteigert, die inneren Kräfte werden erhöht.

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Chakrasana Halbmond

Termine im März

Die nächsten YOGA MOVES Stunden in Schwabing im März 2019: 4.3., 11.3., 18.3., 25.3. (immer Montags 17:30 bis 19:00)
Neu: Budokon Yoga in Dachau im März 2019: 9.3., 16.3., 23.3., 30.3. (immer Samstags 17:00-18:00)

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Shiva Nataraj

Die YOGA MOVES

Die YOGA MOVES sind meditativer Yoga. Die Stufe der Meditation wird erreicht, wenn die im Atemfluss erfolgenden, langsamen Bewegungen zu einem Flow werden. Dabei hat der Geist nichts mehr zu tun, weil diese Bewegungen natürlich und „wie von alleine“ geschehen.

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