Bewegungsmeditation im November

Bewegungsmeditation

Bewegungsmeditation – Innerer Yoga

Die nächsten Yoga Stunden mit Bewegungsmeditation in Schwabing.
Im November 2020: 9.11., 16.11., 23.11., 30.11. (immer Montags 17:30 bis 19:00).
Sonstige Termine nach Absprache.

Was ist Bewegungsmeditation

Durch einfache Körperübungen findest du zur inneren Weisheit deines Körpers. Mit Übungen aus dem Yoga und Qi Gong erkundest du mithilfe von achtsamen Bewegungen deinen Körper. Auch meditative Klänge unterstützen dich dabei. So entwickelst du eine ganz neue Art, deinen Körper wahrzunehmen.

Dieser forschende Weg der Bewegungsmeditation wird dir helfen, zu mehr und mehr natürlichen Bewegungen zu kommen. So findest du zurück in einen geschmeidigen und vibrierenden Körper. Durch die mobilisierte Wirbelsäule wirst du dich umgehend beweglicher fühlen. Vielleicht erfährst du, dass du diesen Zustand zuletzt in deiner Kindheit oder Jugend wahrgenommen hast.

Der Innere Yoga ist eine aktive, bewegte Meditation, in der sich Geist und Körper harmonisieren. Auch der Verstand beruhigt sich und du tritst ein in die Erfahrung der Empfindung. Sodass der Körper eins wird mit dem Moment. Mit dieser Art von Yoga kannst du das Erlernte auf eine konkrete und tiefe Art und Weise integrieren und sie ins Alltagsleben übertragen.

Der Innere Yoga ist abgeleitet aus dem kaschmirischen Tantra-Yoga. Das ist ein Yoga, der dich ganzheitlich annimmt. Wo du dich gerade im Moment befinden magst, es ist immer der richtige Zeitpunkt zu beginnen.

Fürchtest du Stress? Plagen dich Nackenschmerzen? Fühlst du dich manchmal der Erschöpfung nahe? Bist du gefährdet durch Burnout? Oder fühlst du dich wegen Übergewicht nicht wirklich wohl in deinem Körper?

Dann kann dir dieser Kurs womöglich helfen. Nun liegt es an dir es zu versuchen!

Veranstaltung in Schwabing

Der Yogakurs findet immer am Montag ab 17:30 bis 18:30 Uhr im Raum Olymp im Ackermannbogen statt. In den Ferienzeiten nach Absprache. 
Die Kosten für 10 mal teilnehmen betragen 140 EUR. Oder 15 EUR für eine Drop-in Stunde. Interesse bitte anmelden SMS: 017646617253 oder Mail an eric[at]holistic-yoga.de.

Raum Olymp, Elisabeth-Kohn-Str. 29/EG, 80797 München.